Blog

Styl loungewear - co to takiego i czym się charakteryzuje?
Loungewear-Stil - was ist das und wodurch zeichnet er sich aus?
Jakie zajęcia fitness dla początkujących wybrać?
Welche Fitnesskurse für Anfänger auswählen?
Idealna mata treningowa - jaka powinna być?
Die ideale Trainingsmatte - wie sollte sie sein?
Pierwszy raz na siłowni - co zabrać i jak się ubrać?
Erster Besuch im Fitnessstudio - was mitnehmen und wie anziehen?
Jak zacząć chodzić na siłownię? Akcja motywacja!
Wie fängt man an, ins Fitnessstudio zu gehen? Aktion Motivation!
Jakie spodnie na trening - dresy czy legginsy
Welche Hose für das Training - Jogginghosen oder Leggings
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
Wie fängt man an, zu Hause zu trainieren?
Obalamy fit-mity!
Wir räumen mit Fitness-Mythen auf!
Jak wrócić do swoich fit rytuałów po długim weekendzie lub wakacjach? Szybko i w dobrym stylu!
Wie kehrt man nach einem langen Wochenende oder Urlaub schnell und stilvoll zu seinen Fitness-Ritualen zurück?
Czekolada w codziennej diecie? Jesteśmy na tak! Poznaj zasadę 80/20!
Schokolade in der täglichen Ernährung? Wir sind dafür! Lerne die Regel 80/20 kennen!
Mata do ćwiczeń - czym jest?
Übungsmatte - was ist das?
Twoje wielkie FIT wakacje! Czy to możliwe?
Deine große FIT-Urlaub! Ist das möglich?
Trening na zewnątrz! Mamy na to sposób!
Training im Freien! Wir haben einen Weg dafür!
Nie będziemy słodzić! Dlaczego powinnaś zrezygnować z cukru?
Wir werden nicht zuckern! Warum solltest du auf Zucker verzichten?
Jak przemycać więcej warzyw w swoich posiłkach? Znamy odpowiedź!
Wie kann man mehr Gemüse in seinen Mahlzeiten unterbringen? Wir kennen die Antwort!
Czy można ćwiczyć w trakcie miesiączki?
Kann man während der Menstruation trainieren?
Efektywny trening w domowym zaciszu
Effektives Training in der heimischen Ruhe
Zdrowe odżywianie dla niewtajemniczonych
Gesunde Ernährung für Ungeübte
Jak dobrze dopasować top sportowy do sylwetki?
Wie passt man ein Sporttop gut zur Figur an?
Jakie cechy powinny mieć idealne legginsy na siłownię?
Welche Eigenschaften sollte das ideale Leggings im Fitnessstudio haben?
Jak dbać o odzież sportową?
Wie pflegt man Sportbekleidung?